沃特.密提（本·斯蒂勒 Ben Stiller 飾）是一名在《生活》雜志工作了16年的膠片洗印經(jīng)理，他性格內(nèi)向，甚至無(wú)法跟心儀的同事謝莉爾（克里斯汀·韋格 Kristen Wiig 飾）開(kāi)口搭訕，面對(duì)生活他像個(gè)旁觀者，時(shí)常“放空”做白日英雄夢(mèng)。直到有一天公司被并購(gòu)，雜志需要做最后一期的封面，而封面成功與否的關(guān)鍵是找到狂野攝影師尚恩（西恩·潘 Sean Penn）的一卷膠片，沃特終于開(kāi)口搭訕謝莉爾，并在她和母親（雪莉·麥克雷恩 Shirley MacLaine 飾）的鼓勵(lì)下踏上真正的冒險(xiǎn)之旅，冰原、大海、喜馬拉雅山……沃特的白日夢(mèng)遠(yuǎn)不及現(xiàn)實(shí)壯麗。